Anglais au quotidien et au travail
Comment préparer le TOEIC ou le TOEFL : conseils et stratégies
Pour préparer le TOEIC ou le TOEFL, commencez par choisir le test que votre projet exige, puis découvrez son format et passez un test blanc pour mesurer votre niveau de départ. Ensuite, un entraînement régulier sur les compétences évaluées, chronomètre en main, compte plus que de longues séances isolées.

TOEIC ou TOEFL : quel test choisir ?
Le TOEIC et le TOEFL ne répondent pas au même projet, et le bon choix dépend de ce que vous devez présenter. Le plus fiable est de demander à l’établissement, à l’école ou à l’employeur quel test il accepte et quel résultat il attend : ces exigences varient d’un organisme à l’autre.
| Critère | TOEIC | TOEFL |
|---|---|---|
| Usage principal | Anglais en milieu professionnel | Anglais en contexte universitaire |
| Univers des supports | Bureau, voyages, réunions, courriels | Cours, conférences, textes académiques |
| Compétences | Compréhension orale et écrite en QCM (l’oral et l’écrit font l’objet de tests séparés) | Écoute, lecture, expression orale et expression écrite |
| Type de tâches | Questions à choix multiples | Questions variées et productions orale et écrite |
Le TOEIC s’adresse plutôt à celles et ceux qui visent un poste ou une mobilité en entreprise. Le TOEFL concerne plutôt un cursus dans une université ou une école qui enseigne en anglais. Les résultats ne restent valables que pendant une durée limitée : vérifiez que votre test sera encore reconnu à la date de votre candidature.
Connaître le format avant de réviser
Beaucoup de candidats perdent des points non par manque d’anglais, mais parce que le format les surprend. Avant de réviser le moindre point de grammaire, parcourez les exemples d’épreuves publiés par l’organisme officiel du test : les consignes, le type de questions et la durée de chaque partie y sont décrits à jour. Les formats évoluent, c’est donc la version en vigueur qu’il faut regarder, pas un ancien manuel.
Pour le TOEIC Listening and Reading, l’écoute comprend des photographies à décrire, des questions suivies de réponses, des conversations courtes et de brefs exposés. La lecture comprend des phrases à compléter, des textes à compléter et des documents à lire (courriels, annonces, articles).
Le TOEFL reprend les quatre compétences. Vous lisez des textes de type universitaire, vous écoutez des cours ou des échanges entre étudiants, puis vous devez parler et écrire à partir de ce que vous avez lu ou entendu. Dans ces tâches, la compétence de synthèse compte autant que la langue : savoir repérer l’essentiel, le reformuler et l’organiser.
Retenez une règle simple : ne vous entraînez jamais sur un type d’exercice que vous n’avez pas identifié dans le test officiel.
Construire un plan de préparation réaliste
Avant de réviser, passez un test blanc complet dans les conditions réelles. Il révèle votre niveau de départ et surtout vos points faibles : écoute, vocabulaire, grammaire, gestion du temps. Votre plan se construit à partir de ce constat, pas de l’ordre des chapitres d’un manuel.
Ensuite, mieux vaut des séances courtes et fréquentes que de longues sessions espacées. Une semaine type peut combiner :
- un moment d’écoute chaque jour, même de quelques minutes ;
- une séance de lecture avec questions chronométrées ;
- une révision de vocabulaire ciblée sur le thème du test (travail, voyages, études) ;
- un point de grammaire sur vos erreurs récurrentes ;
- un test blanc complet à intervalles réguliers.
Les tests de langue reviennent souvent sur les mêmes difficultés : les temps verbaux en anglais, les prépositions, la forme des mots (nom, verbe, adjectif, adverbe) et les verbes irréguliers, dont vous retrouverez la liste des verbes irréguliers sur le site. Pour retenir le lexique, des techniques de mémorisation du vocabulaire font gagner un temps précieux.
S’entraîner compétence par compétence
Compréhension orale
Écoutez de l’anglais authentique, avec des accents variés (britannique, américain, australien), et habituez-vous à répondre sans pouvoir réécouter, comme à l’examen. Travaillez d’abord sans transcription, puis relisez-la pour repérer ce qui vous a échappé. Améliorer votre compréhension orale demande surtout de la régularité.
Lecture
Lisez la question avant le texte, puis cherchez les mots-clés. La bonne réponse reformule souvent le texte au lieu de le recopier. Par exemple, The meeting has been postponed. (La réunion a été reportée.) peut devenir The meeting will take place later. (La réunion aura lieu plus tard.).
Expression écrite et orale
Pour les productions du TOEFL, soignez la structure : une idée directrice, deux ou trois arguments, un exemple précis. Des mots de liaison simples suffisent : however (cependant), for example (par exemple), therefore (donc). À l’oral, parlez à voix haute, enregistrez-vous et réécoutez-vous : une prononciation claire compte plus qu’un accent parfait. Pour pratiquer face à un professeur natif, les cours particuliers en visio de My English Pass sont ouverts du CP à la 2nde, ce qui convient aux lycéens qui préparent un test.
Gérer le temps et le stress le jour de l’examen
Le chronomètre est l’adversaire principal. Pendant vos entraînements, fixez-vous un temps maximal par question et respectez-le : c’est le seul moyen d’acquérir un rythme naturel. Au TOEIC Listening and Reading, une mauvaise réponse ne retire pas de point : mieux vaut donc ne laisser aucune question sans réponse.
Le jour J, quelques réflexes simples font la différence :
- lisez les consignes de chaque partie, même si vous les connaissez ;
- si une question vous bloque, passez à la suivante et revenez-y s’il reste du temps ;
- éliminez d’abord les réponses clairement fausses avant de choisir ;
- ne changez une réponse que si vous avez une raison précise de le faire.
Côté organisation, vérifiez la veille les documents demandés dans votre convocation, le lieu et l’heure d’arrivée. Dormez suffisamment et prenez un vrai repas avant l’épreuve. Si le stress monte, ralentissez votre respiration quelques instants avant de reprendre : les tests blancs passés en conditions réelles sont le meilleur remède, car ils rendent la situation familière.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer le TOEIC ou le TOEFL ?
Il n’existe pas de durée universelle. Elle dépend de votre niveau de départ, du résultat visé et du temps que vous pouvez consacrer chaque semaine. Un test blanc en début de préparation vous donne le meilleur indicateur : l’écart entre votre résultat et l’objectif fixé par l’organisme détermine la durée à prévoir.
Vaut-il mieux suivre un cours ou s’entraîner seul ?
Seul, vous pouvez progresser en lecture et en écoute avec des tests officiels d’entraînement. Un cours apporte surtout un retour sur l’expression orale et écrite, que l’on corrige difficilement soi-même. Beaucoup de candidats combinent les deux : entraînement autonome régulier et correction par un professeur.
Quelles sont les erreurs courantes à éviter ?
Les plus fréquentes : ne pas connaître le format du test, ne jamais s’entraîner avec un chronomètre, apprendre des listes de vocabulaire hors contexte et négliger l’expression orale. Autre piège : ne réviser que ses points forts. Un test blanc repère vos faiblesses et indique où concentrer vos efforts.
